/7189/11187189_1_0_800x800.jpg?1697963241741)
推荐图书
-
/9657/1201609657_49_2_800x800.jpg?1669713038205)
€11.25 -
/5370/1201645370_0_3_800x800.jpg?1685005011351)
€10.50 -
/6908/1201706908_0_1_800x800.jpg?1545645887227)
€9.50 -
/1476/1201711476_0_1_800x800.jpg?1545647833773)
€9.50 -
/3238/1201733238_49_0_original_800x800.jpg?1563429733728)
€4.00 -
/2133/1201782133_49_2_800x800.jpg?1546999862957)
€24.50 -
/1613/1201801613_49_0_800x800.jpg?1550827682668)
€17.00 -
/2097/1201812097_49_0_800x800.jpg?1551065345096)
€12.45
/9657/1201609657_49_2_800x800.jpg?1669713038205)
/5370/1201645370_0_3_800x800.jpg?1685005011351)
/6908/1201706908_0_1_800x800.jpg?1545645887227)
/1476/1201711476_0_1_800x800.jpg?1545647833773)
/3238/1201733238_49_0_original_800x800.jpg?1563429733728)
/2133/1201782133_49_2_800x800.jpg?1546999862957)
/1613/1201801613_49_0_800x800.jpg?1550827682668)
/2097/1201812097_49_0_800x800.jpg?1551065345096)
/1399/1200971399_0_0_original_800x800.jpg?1717150516328)
/7264/1200997264_49_3_original_800x800.png?1699493902476)
/9359/1201269359_0_2_800x800.jpg?1545647581155)
/5374/1201385374_49_2_original_800x800.jpg?1694073883181)
/0541/1201390541_22_1.jpg?1545647662974)
/1264/1201391264_0_1_800x800.jpg?1545647301202)
/8193/1201458193_0_1_800x800.jpg?1545646185483)
商品介绍
目录
Part 1 解读中华食疗智慧
中华饮食精髓新解
五类膳食，保证营养平衡
三餐吃好，无病到老
食物四性与饮食宜忌
饮食五味决定五脏安康
十大平衡保证饮食健康
健康饮食的“金科玉律”
欲得长生，肠中常清
健脑益智，延缓衰老
食不可无绿
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
可一日无肉，不可一日无豆
男子不可百日无姜
女子不可百日无（红）糖
蜂蜜代糖，有益健康
酒为百药之长，饮必适量
“以脏补脏”和“以脏治脏”
饮食疗养治百病——8大常用病患饮食法
流质饮食法
半流质饮食法
软食法
高蛋白饮食法
低蛋白饮食法
高热量饮食法
少油饮食法
低胆固醇饮食法
正确烹调保疗效家常药膳9大制作方法
Part 2 合理膳食及时预防 远离四季常见病
春季养生专家谈
明媚春季中的健康隐患
春季饮食解析
春季易缺乏的6种营养素从哪里补
夏季养生专家谈
炎炎夏日健康危机多
夏季饮食解析
秋季养生专家谈
多事之秋的健康隐患
秋季饮食解析
冬季养生专家谈
严寒冬季需小心哪些病患
冬季饮食解析
起居运动应季安排有讲究
四时之气与五脏养生
专家教你防治四季传染病
流行性感冒（冬、春易流行）
流行性脑脊髓膜炎（冬、春易流行
……
Part 3 对症食物 祛病强身保健身
中华饮食精髓新解
五类膳食，保证营养平衡
三餐吃好，无病到老
食物四性与饮食宜忌
饮食五味决定五脏安康
十大平衡保证饮食健康
健康饮食的“金科玉律”
欲得长生，肠中常清
健脑益智，延缓衰老
食不可无绿
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
可一日无肉，不可一日无豆
男子不可百日无姜
女子不可百日无（红）糖
蜂蜜代糖，有益健康
酒为百药之长，饮必适量
“以脏补脏”和“以脏治脏”
饮食疗养治百病——8大常用病患饮食法
流质饮食法
半流质饮食法
软食法
高蛋白饮食法
低蛋白饮食法
高热量饮食法
少油饮食法
低胆固醇饮食法
正确烹调保疗效家常药膳9大制作方法
Part 2 合理膳食及时预防 远离四季常见病
春季养生专家谈
明媚春季中的健康隐患
春季饮食解析
春季易缺乏的6种营养素从哪里补
夏季养生专家谈
炎炎夏日健康危机多
夏季饮食解析
秋季养生专家谈
多事之秋的健康隐患
秋季饮食解析
冬季养生专家谈
严寒冬季需小心哪些病患
冬季饮食解析
起居运动应季安排有讲究
四时之气与五脏养生
专家教你防治四季传染病
流行性感冒（冬、春易流行）
流行性脑脊髓膜炎（冬、春易流行
……
Part 3 对症食物 祛病强身保健身
内容简介
了解身体需要，摄取均衡营养清代医学家黄绣宫说：“食物入口，等于药之治病同为一理，合则于人脏腑有益，而可却病卫生，不合则于人脏腑有损，而即增病促死。”人体有五脏六腑，食物有四气五味，提高生命质量的靠前步，是要善于根据身体的需要，科学摄取食物中的营养。顺应四时变化，科学调节饮食人体健康与四季气候变化紧密相连，四季交替的规律也是人体的代谢规律。春季饮食要由温补、辛甘逐渐过渡到清淡养阴之品；夏季人体易因新