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商品介绍
目录
前言
楔子
云手操起势
第一组健脑运动
第二组健眼运动
第三组健臂运动
第四组健腰运动
第五组健腿运动
第六组提踵运动
第七组控制运动
第八组平衡运动
第九组全身运动
第十组小跳运动
第十一组中跳运动
第十二组大跳运动
云手操收势
跋
后记
楔子
云手操起势
第一组健脑运动
第二组健眼运动
第三组健臂运动
第四组健腰运动
第五组健腿运动
第六组提踵运动
第七组控制运动
第八组平衡运动
第九组全身运动
第十组小跳运动
第十一组中跳运动
第十二组大跳运动
云手操收势
跋
后记
内容简介
《中华戏曲健身操十段锦-云手》内容简介：《中华戏曲健身操十段锦》，是将戏曲当中的一些身段拿出来创立的健身操，是集戏曲基本功法与大众健身运动于一体的群众戏曲健身项目，现由中国戏曲学院涂玲慧教授设计编刨。《中华戏曲健身操十段锦》共分十个品种，以戏曲基本功法的身段动作为源头，旨在通过运动达到健身强体的目的。并在——艺术来源于生活，高于生活的规律中，寻找一艺术回馈于生活的创作思路，惠及大众，全面科学地进行
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