非暴力沟通实践篇

    非暴力沟通简介／001
第一章创造一个非暴力的世界
如何和平有效地化解冲突？
用非暴力沟通法化解冲突／003
告诉对方你想要的，而不是你不想要的／020
当冲突双方无法聚到一起时／022
小结：表达自己的需要，倾听对方的需要／023
第二章在爱情中表达真实的自我
如何在亲密关系中应用非暴力沟通？
一场小“危机”／026
亲密男女之间的典型冲突／028
如何在婚姻关系中应用非暴力沟通？／030
练习非暴力沟通／031
角色扮演／038
如何表达欣赏？／082
如何练习非暴力沟通？／082
非暴力沟通与爱的关系／084
小结：用非暴力沟通的语言来表达自己／085
第三章放下各自的伤痛
如何修复人与人之间的关系？
如何放下对他人的怨恨？／090
同理连接／097
治愈的四个阶段／104
灵活过程VS固定程式／110
让生活从容起来／111
试着理解那些要伤害你的人／113
一旦愤怒，我就知道自己需要慢下来／114
如何做到宽容？／116
与母亲达成和解／117
母亲给我的礼物／126
小结：治愈与和解的四个阶段／129
第四章愤怒的意外作用
如何有效管理愤怒？
将愤怒当作一个自我提醒／134
愤怒处理四步骤／137
从满足需要的角度来说，惩罚从来不起作用／149
杀人：对愤怒的肤浅表达／151
是什么导致了我们的感受？／154
只需要掌握非暴力沟通法的策略原则／156
关于愤怒的18句话／170
第五章孩子也是独立的个体
如何与孩子进行非暴力沟通？
跟孩子也能进行非暴力沟通／175
作为家长我意识到的一点／176
强迫和惩罚的局限性／177
放任不管和强迫之外的第三种方法／179
奖励也有局限性／181
改变你所习惯的沟通方式／182
“家务战争”／184
向孩子传达无条件的爱与尊重／186
让孩子做好应对暴力沟通的准备／188
“船长”游戏／190
强制力的使用／192
成为互助社区的一分子／194
第六章实践灵性
对非暴力沟通灵性基础的思考
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关于非暴力沟通中心／229
关于作者／231

    《非暴力沟通实践篇》是马歇尔·卢森堡沉淀近十年后关于非暴力沟通的又一力作，本书延续了非暴力沟通的要义，但思想更成熟，系统而深入地讲解了非暴力沟通在实际生活中的运用。学会非暴力沟通，我们在任何场合，面对任何人都能既理解对方，又充分表达自己，在和谐的环境中顺利达到沟通目的。

    

1、优选首位非暴力沟通专家马歇尔·卢森堡沉淀近十年后关于非暴力沟通的又一力作，真正实现了“非暴力沟通”从概念到实际应用的突破。

2、作者师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯，临床心理学博士，有着50年实践经验、上万次咨询培训经历。
3、揭示一切沟通障碍的根源，用爱与理解倾听和表达，在任何场合无须妥协地实现沟通目的。优选每年新增近千万名非暴力沟通学习者。
4、原著被评为“2012年度**灵性与实践图书”，出版近三年，始终在美国亚马逊沟通类图书中排名前3！
5、化解冲突、建立关系、治愈创伤的多方面实践指导！

6、非暴力沟通不仅是一种沟通方式，更是一种语言、思维和生活方式，促进我们与自己、与他人进行真诚、顺畅的沟通。