第一部分基础知识
一、以色列特种部队简介
(一)发展与任务
(二)组成与训练
二、以色列特种部队格斗训练
(一)格斗的训练阶段
(二)格斗的体能训练
(三)格斗的心理训练
第二部分擒拿与解脱技法
一、擒拿控制技术
1对头颈部的擒拿控制与降服
2对上肢的擒拿控制与降服
3对下肢的擒拿控制与降服
4地面擒拿控制与降服
5综合擒拿控制与降服
二、擒拿解脱降服技术
1抵御抓扯头发的擒拿解脱与降服
2抵御掐窒脖颈的擒拿解脱与降服
3抵御圈扼脖颈的擒拿解脱与降服
4抵御抓扯手臂的擒拿解脱与降服
5抵御抓扯胸襟的擒拿解脱与降服
6抵御抓扯肩背的擒拿解脱与降服
7抵御熊抱的擒拿解脱与降服